凍瘡是由于天氣冷引起的局限性炎癥損傷。凍瘡是冷天的常見病，全世界有上億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人凍瘡一旦發病，在冬季節里治愈較慢，要等轉暖后才會逐漸愈合，想減少凍瘡的發病，應當在進入冬季前就開始預防.


健身法
　　
選擇適合自身的運動，如慢跑、快步走極等活動，可用每天洗手、臉、腳的時間，輕揉皮膚，至微為止，以加速血液循環，消除循環過慢的情況，達到“疏經通絡”的效

高低溫水泡法
　　取一盆16℃的水和一盆46℃的水，先把手腳浸泡在冷溫水中10分鐘，后再浸泡于熱溫水中，如此每天干地5次，可以加速血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發病.

服、擦藥物法
　　有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。 　　
中藥治療可內服“人參養榮湯”：當歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克（無此藥時可用干姜8克代替）黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克，煎水內服。 　　
外治法：桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 （如創面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克），水煎，等待溫度適宜（溫度為35~40℃），溫洗或浸泡。每天2次。

維生素E：
每次口服E膠丸100毫克，一日3次。亦可同時用20％維生素E軟膏涂擦患處，二星期為一療程。使用維生素E后能使皮膚毛細血管血液增快，皮膚溫度升高，對寒冷防御能力增強，故治療凍瘡療效較佳。

本院秘方、國家注冊、全國獨創的珍石生肌膏治療凍瘡效果極佳，外敷珍石生肌膏后無論輕重當天即可見效，瘙癢灼熱感減輕或消失，紅腫逐漸消退，破損處開始愈合，輕度患者一周左右即可治愈，不再復發；重度患者半月左右即可達到理想治療效果，不再復發。珍石生肌膏是純中藥制劑，無毒副作用，已治愈萬余例患者，珍石生肌膏被廣大患者贊譽為“凍瘡克星”